Neurodivergens
Sådan kan alle hjerner få lov at brilliere på jobbet
Neurodivergens
Hvordan skaber man en arbejdsplads, hvor alle føler sig set, hørt, forstået og som en del af fællesskabet? Hjerner er forskellige, og det er en styrke. Når der er plads til forskellighed, giver det arbejdsro, anderledes perspektiver og større arbejdsglæde - for dig og alle dine kolleger.
Her på siden har vi samlet viden, indsigter og inspiration om neurodiversitet.
Du kan bl.a. blive klogere på:
- Hvad neurodiversitet er
- Hvilke styrker og udfordringer personer med neurodivergens oplever
- Kommunikationsværktøjer, der styrker trivslen og kollegasamarbejdet
- Hvordan medarbejdere med neurodivergens bliver mødt i andre virksomheder
Den mentale mangfoldighed
Neurodiversitet kan lyde kompliceret, men det behøver det ikke at være. Kort sagt handler det om, at menneskers hjerner fungerer forskelligt. Ligesom vi mennesker har forskellig højde og alder, så kan vores hjerner også variere. Neurodiversitet dækker over alle de måder, hvorpå menneskers hjerner sanser, tænker, bearbejder, føler og agerer på – og variationen er stor.
Begrebet benyttes ofte som en paraplybetegnelse for flere typer af neurologiske variationer – de mest gængse kan du læse mere om nedenfor.
Det skønnes, at 10-20 % af befolkningen har en såkaldt unik neuroprofil, dvs. er neurodivergent.
Tre af de mest hyppige variationer af neurodivergens er:
ADHD og ADD
Er kendetegnet ved opmærksomhedsforstyrrelser. Hvor ADHD typisk involverer hyperaktivitet, impulsivitet, er ADD kendetegnet ved stille symptomer som koncentrationsbesvær, dagdrømmeri og indre mental uro. Medarbejdere med AD(H)D har ofte stærke kreative evner, er visionære og har masser af initiativ. De er typisk gode til at få idéer omsat til handling, tænke langsigtet og bidrage med produktivitet i opgaveløsningen.
Autismespektrum-forstyrrelser (ASF)
Er ofte karakteriseret ved udfordringer med socialt samspil og kommunikation og en tendens til gentagelser og særlige – ofte meget fokuserede – interesser eller måder at handle på.
Blandt de typiske styrker er enestående fordybelsesevne (hyperfokus), detaljeorientering, ærlighed, loyalitet og evnen til at tænke logisk eller kreativt.Dysleksi (ordblindhed)
Er en medfødt vanskelighed med læsning og skrivning, som gør det svært at forbinde bogstaver med sproglyde – særligt under tidspres. Mange har til gengæld stærke kompetencer inden for problemløsning, kreativ tænkning og mundtlig formidling.
Bliv klogere på neurodivergens på arbejdspladsen
Hvordan kan ledere og medarbejdere skabe inklusion, forebygge stress og styrke motivationen hos kolleger med ADHD, ADD, ASF og andre neurodivergente profiler? Det kan du få svar på i dette sundhedspartnerwebinar, hvor en af vores sundhedsstrategiske rådgiver har eksperter i studiet.
Marie Kingston, psykolog (cand.psych.aut.) og organisationspsykolog
Aske Koppel Stræde, assistant professor i økonomi og lektor - med ADHD
Den hjernevenlige arbejdsplads
Mange oplever, at arbejdslivet er præget af højt tempo, store krav og stigende kompleksitet. Hvis man er medarbejder med neurodivergens kan det være ekstra svært. Ikke mindst hvis man oplever, at arbejdspladsen ikke lykkes med at skabe rammer og arbejdsformer, der giver plads til individuelle behov.
Den gode nyhed er, at det der hjælper de få, gavner de mange. Derfor er det i alles interesse - også virksomheden – at skabe en rummelig og inkluderende arbejdsplads.
Selv om neurodivergens er en styrke, er det en ledelsesmæssig opgave at hjælpe med at dyrke de særlige styrker og skabe de optimale rammer for at få dem i spil. Det er også en ledelsesmæssig opgave at gøre sig umage med sin kommunikation og tilrettelægge den med udgangspunkt i de særlige forudsætninger, der er til stede hos den neurodivergente medarbejder.
Lyt til vores podcast, og se neurodiversitet med nye øjne
I denne podcast taler vi med antropolog, foredragsholder og forfatter Christian Groes om neurodiversitet. Hvad kræver det af os – som menneske, arbejdsplads og samfund?
Lyt med, og få vigtig, vedkommende og underholdende ny viden om neurodiversitet.
Sådan spiller I kolleger hinanden bedre
Selvom det er et ledelsesmæssigt ansvar at skabe gode og trygge rammer, har det også stor betydning, hvordan man som medarbejdere og kolleger møder hinanden.
Har man en såkaldt neurotypisk hjerne, er man lettere i stand til at sætte sig i andres sted og indrette sin kommunikation herefter. Det forholder sig ofte anderledes for mennesker med neurodivergens.
Her kan ironi, det underforståede og det, som er sagt med et glimt i øjet, hurtigt opfattes anderledes end intentionen. Det kan give anledning til misforståelser, usikkerhed i samarbejdet og i værste fald frustrationer eller konflikter. For det kræver ekstra energi at afkode det usagte og det, der ligger mellem linjerne.
Mange af os kender behovet for – og i hvert fald glæden ved – at få overleveret en opgave, hvor forventningerne er klare og rammerne tydelige. Det skaber tryghed og gør det lettere at tage ansvar for sine egne opgaver og bringe sine kompetencer i spil.
Her er 6 gode råd, som styrker samarbejdet og arbejdsglæden kolleger imellem
Vær tydelig i din kommunikation, og giv klart udtryk for, hvad du mener og ikke mindst har brug for
Vær nysgerrige på hinandens forskelligheder – og anerkend, at vi ikke alle tænker, arbejder eller kommunikerer ens.
Tal åbent om det, der er uklart eller udfordrende – og tag dialogen tidligt, mens der stadig er mulighed for at finde en god fælles løsning.
Giv plads – og respektér hinandens behov, tempo og perspektiver
Vær opmærksom på rammer og omverden – nogle samtaler fungerer bedst i rolige, afskærmede omgivelser uden forstyrrelser.
Mød hinanden med gode intentioner – og husk, at samarbejde styrkes af tillid, tålmodighed og gensidig forståelse.
Vil du have flere gode råd?
Du kan se mere om, hvordan I sammen kan skabe en rummelig og inkluderende arbejdsplads i nedenstående guide. Materialet er målrettet ledere, men er også relevant og interessant fra et kollegaperspektiv.
Vi anbefaler også 'De 10 H'er' - et samtaleskema, som kan tydeliggøre rammerne omkring en opgave og dermed støtte den enkelte medarbejder.
Har du brug for hjælp - eller har din kollega?
Kontakt os og få hjælpHvis du er bekymret eller føler dig trist, eller en tæt på dig har det svært, kan du altid kontakte os. Du er også velkommen til at række ud til os på vegne af en kollega.