Giv medarbejderne tid til at komme tilbage fra ferie
Tilbage efter ferien: Giv medarbejderne tid til at komme tilbage fra ferie
September og oktober er måneder, hvor ekstra mange danskere sygemeldes med stress. En helt ny undersøgelse, som Norstat har gennemført for Velliv, gemmer måske på en del af forklaringen.
Undersøgelsen viser, at det for mange er svært at starte op på arbejdet efter sommerferien. Halvdelen af de 1.000 adspurgte danskere oplever kun i nogen grad, i mindre grad eller slet ikke, at de har fået ladet op og har god energi, når ferien er gået på hæld.
Samtidig oplever kun 20 % af de adspurgte de første arbejdsdage som inspirerende og motiverende. 54 % fandt opstarten travl, men håndterbar, mens hele 26 % oplevede det som overvældende eller meget stressende at starte op efter ferien.
Tallene overrasker ikke sundhedsdirektør i Velliv Julie Engelund Sander:
Vi får hvert år mange henvendelser fra både bekymrede ledere og medarbejdere med stresssymptomer efter sommerferien. De samme forklaringer går igen: ’Jeg troede, at pausen skulle give mig overskud, at ferien ville få mine problemer til at forsvinde, ’jeg bare skulle holde ud indtil ferien, men nu hvor hverdagen er tilbage, kan jeg ikke se, hvordan jeg skal kunne lykkes’.
Julie Engelund Sander
Sundhedsdirektør i Velliv
Udfordringen er, at mange oplever presset fra flere sider på én gang. Typisk er det nemlig ikke kun arbejdet, der kalder på forventninger og krav. Det gælder også familielivet, hvor alt fra hverdagslogistik til børn i mistrivsel eller syge pårørende udfordrer den enkelte.
”Folk har en idé om, at stress går væk, når man holder pause. Men stress er ikke som influenza, der går over af sig selv på en uge eller to. For hvis man vender tilbage til det samme, som før pausen, så er problemet ikke løst, og stresssymptomerne vender tilbage, medmindre rammerne er ændret,” siger Julie Engelund Sander.
I hvilken grad følte du i slutningen af ferien, at du var ladet op og havde god energi?
Lederne skaber unødigt pres på medarbejderne
En del af løsningen ligger hos lederne. For selv om hensigterne er gode, kan ledernes høje ambitioner og mange nye idéer efter ferien skabe et unødigt pres i organisationen. Kommer der fem nye initiativer ovenfra i september til en i forvejen fyldt kalender, uden at andet nedprioriteres, så stiger belastningen og det samme gør risikoen for stress. Det handler derfor om at være bevidst om, hvordan og hvornår nye initiativer sættes i søen:
“Halvdelen af medarbejderne vender ikke tilbage med fuldt opladede batterier, og kun hver femte oplever opstarten som inspirerende og motiverende. Det er ikke et udtryk for manglende engagement. Det er et vilkår, vi som ledere skal forstå og tage alvorligt. God ledelse begynder med at se, hvor mennesker faktisk befinder sig, og ikke hvor vi selv håber, de er. For hvis vi ikke får læst rummet, kan vores egen begejstring ende med at blive en belastning for vores organisation og medarbejdere,” forklarer Vellivs administrerende direktør, Kim Kehlet Johansen.
Han sammenligner tiden efter sommerferien med en atlet, der vender tilbage efter en pause. Ingen ansvarlig træner vil begynde med den maksimale belastning. Alligevel risikerer mange ledere at gøre netop det, når fyldte kalendere, nye projekter og høje forventninger møder medarbejderne fra første arbejdsdag.
Vi kan med fordel tænke mere som dygtige trænere: Efter en pause bygger man belastningen gradvist op, man går ikke direkte fra hvile til maksimal præstation. På samme måde skal vi skabe en god rytme efter ferien, så energien og arbejdsglæden kan vokse – uden at vi giver køb på ambitionerne.
Kim Kehlet Johansen
Administrerende direktør
Hvordan har du oplevet de første arbejdsdage efter ferien?
En balanceret opstart kræver mod
En mere balanceret opstart kræver mod hos lederen. For i det korte perspektiv kan det se ud som det medfører et tempotab og dermed tabt konkurrenceevne:
"Det handler ikke om at køre med 100 km/t eller holde stille – det handler om at køre efter forholdene, og ofte er det små justeringer der skal til. Stress er ikke en hypotetisk risiko – det rammer stort set alle arbejdspladser. Og selvom årsagen til stress meget sjældent er arbejdspladsens alene – så rammer det ikke kun den enkelte, men også arbejdspladsen, når en medarbejder bliver sygemeldt med stress. Derfor er der en fælles interesse i at forebygge, at det sker,” slutter Julie Engelunder Sander.
Gode råd til dig, der er leder
Gør det legitimt at tale om arbejdspres
Skab en kultur præget af tillid, respekt og psykologisk tryghed. Og gør det legitimt at tale om arbejdspres, prioriteringer og belastninger – også før problemerne vokser sig store.
Uklarhed er en væsentlig stressfaktor
Skab klare rammer og forventninger og definér mål, roller og succeskriterier tydeligt. Følg løbende op, så medarbejdere ved, om de leverer det rigtige – og ikke arbejder i blinde. Sørg for realistiske arbejdsbyrder og justér dem, når opgaver og kontekst ændrer sig.
Indflydelse giver trivsel
Involvér medarbejdere i beslutninger, der påvirker deres arbejde. Brug deres faglighed aktivt – det øger både kvaliteten og ejerskabet.
Få flere gode råd til at styrke medarbejdertrivslen:
Kontakt os
Julie Engelund Sander
Lær Julie at kende
