Hvordan får vi bevægelse ind i et stillesiddende arbejdsliv?
Det spørgsmål blev besvaret på Velliv Sundhedspartner-webinar den 18. juni 2026, som du kan se eller gense nedenfor. Du er også velkommen til at videresende optagelsen til en kollega.
Vi ved at fysisk aktivitet er afgørende for vores sundhed, helbred og trivsel. Vi ved også fra den seneste nationale sundhedsprofil, at lidt over halvdelen af danskerne over 18 år ikke lever op til WHO’s minimumsanbefalinger for fysisk aktivitet. Det svarer til ca. 2,5 mio. danskere.
Arbejdspladsen er en oplagt arena til at gøre noget ved det, og vi har derfor valgt at sætte fokus på mere bevægelse i løbet af arbejdsdagen. Med i studiet var træningsfysiolog Henrik Duer og fysioterapeut og stifter af Slip Stolen, Lone Østergaard.
Se eller gense webinaret på nedenstående link, og få svar på de spørgsmål, der blev stillet undervejs.
Watch or rewatch the webinar here. For English subtitles, click the closed captions button, labeled CC.
På webinaret fik deltagerne:
- svar på, hvorfor er det vigtigt at få bevægelse ind i arbejdslivet
- realistiske løsninger og forslag til organisatorisk implementering med succes
- idéer til, hvordan de får alle i gang – også dem med det største behov og den laveste motivation
- konkrete, langtidsholdbare råd til bevægelse på arbejdspladsen.
Værktøjer til bevægelse i arbejdslivet
Undervejs i webinaret bliver der nævnt to koncepter, som du kan bruge, hvis du har lyst til at sætte gang i mere bevægelse. Du finder koncepterne her: