Velliv i Naturen
Naturen kan noget særligt! En gåtur langs vandet eller i skoven kan på magisk vis vende en dårlig dag til det bedre og få tunge tanker til at lette. Og der er faktisk evidens for, at naturen er sundhedsfremmende.
Hjernen slapper af i naturen
Er du en af de mange, som opholder dig indendøre 90% af tiden? I så fald kan der være meget at vinde ved at komme mere ud i naturen - alene eller sammen med andre.
Det kan nemlig måles, at naturen har en afstressende virkning på os. Blodtrykket falder, og mængden af stresshormoner reduceres.
Brug dine hverdagsaktiviteter som en anledning til at komme mere ud. Bliv inspireret til aktiviteter i naturen her:
